Το ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσεις βάρος. Όχι μόνοσε βοηθάει να κάψεις πολλές θερμίδες, αλλά έχει επίσης χαμηλό αντίκτυπο στο σώμα σου. Σύμφωνα με το CDC, ένας ποδηλάτης μπορεί να κάψει μεταξύ 295 και 590 θερμίδες την ώρα κάνοντας ποδήλατο με μέτρια ταχύτητα.   Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι ποδηλάτες […]

Παρακολουθούμε το Eurobike από την πρώτη κιόλας χρονιά που κυκλοφόρησε το περιοδικό MBike – από το φθινόπωρο του 1999. Θυμάμαι ακόμη τον Gary Klein, έναν από τους σημαντικότερους κατασκευαστές ποδηλάτων – οι πιο παλιοί τον θυμούνται – να κάθεται κάπου στο πάτωμα, με την βερμούδα και τις σαγιονάρες και να ξεφυλλίζει το πρώτο τεύχος του […]

ρκετές συζητήσεις παρακολουθώ για τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις του ποδηλάτου – κυρίως τις υποχρεώσεις δηλαδή, γιατί στις περισσότερες ελληνικές πόλεις και ιδιαιτέρως στην Αθήνα, το ποδήλατο δικαιώματα δεν έχει.   Συζητήσεις, επιχειρήματα, μομφές που θεωρούν ως αυτονόητο πως ο χρήστης ποδηλάτου είναι ένας αργός οδηγός αυτοκινήτου και στην καλύτερη περίπτωση αργός οδηγός μοτοσυκλέτας! Και […]